【世界陸上】マフチク選手はなぜ寝袋で寝る？その驚きの理由と効果を解説！

世界陸上2025東京大会で、走り高跳びのウクライナ代表ヤロスラワ・マフチフ選手が、競技の合間に寝袋にくるまって横になる姿が中継に映り、大きな話題となっています。

観客や視聴者の間では「なぜ寝袋？」「ただの仮眠？」「パフォーマンスの秘訣なのでは？」といった疑問が飛び交っています。

この記事では、マフチフ選手がなぜ寝袋で休むのか、その理由と効果を最新の事実に基づいて解説していきます！

▶️ マフチフ選手の“寝袋休憩”とは？

マフチフ選手は、走り高跳びの試合中に次の跳躍を待つ間、マットを敷いて横になり、寝袋を体にかけて休む姿がたびたび見られます。

実際の報道によると、

といった行動が確認されています。

その姿から、海外メディアでは「眠れる森の美女」と呼ばれることもあるなど、見た目のインパクトも相まって注目を集めています。

マフチフ選手が寝袋で横になる理由は、単なる“仮眠”ではありません。

アスリートとしての戦略的な意図が込められています。

主な理由を整理してみましょう。

走り高跳びは試技間隔が長く、待ち時間が1時間近くなることもあります。

立ちっぱなしや座りっぱなしでは筋肉が固まり、疲労が溜まります。

寝袋に包まれて横になることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進しやすくなります。

トップ選手にとって「集中とリラックスの切り替え」は不可欠です。

マフチフは「横になると安らぎを感じる」と語っており、意識的に緊張から距離を置き、次の試技に備える時間を作っていると考えられます。

競技場は風・雨・騒音など環境ストレスが大きい場でもあります。

寝袋は寒さや雨を防ぎ、外的刺激を減らすシェルターの役割を果たしています。

アスリートは本番前の“ルーティン”を重視します。

マフチフも2018年頃から寝袋・ヨガマット・余分な衣類を組み合わせた待機ルーティンを確立しており、これによって不確実な待ち時間を自分のコントロール下に置いているのです。

特に雨や風の影響を受けやすい走り高跳びでは、体温を保つことが重要です。

冷えによる筋肉硬直を防ぐため、寝袋は“可搬式ウォームアップ”のような役割も担っています。

この行動は実際にどんな効果を生むのでしょうか。

東京大会の予選でも、マフチフ選手は寝袋を使用していました。

この一連の行動は、休息とパフォーマンスが矛盾しないことを証明しており、むしろ彼女の強さの秘密のひとつといえるでしょう。

マフチフ選手の寝袋ルーティンは、単なる珍しい行動ではなく、トップアスリートならではの戦略的休息法です。

これらを同時に実現する“静かな準備”こそが、世界の舞台で結果を出し続ける理由のひとつと言えるでしょう。

観客から見ればユニークな光景ですが、その裏には科学的・心理的に裏付けられた戦略が隠されているのです。